再扯后腿!德文·布克大腿后侧是如何拉伤的?能否重返季后赛场?

太阳鹈鹕系列战第二场,第三节太阳德文·布克为了追防鹈鹕贾克森·海斯,在空中欲赏对方一记追魂锅,不料赔了夫人又折兵,被快攻得逞,自己也拉伤了左大腿后侧。而勾起许多太阳球迷不好的回忆,本赛季对阵勇士时,德文·布克就曾因右大腿后侧拉伤休息了20天左右,而克里斯·保罗过去在火箭力抗勇士时,也曾因同样的大腿后侧拉伤,最终败下阵来。

德文·布克在追防过程中全速冲刺,随后一跃而起,空中时他的髋关节完全伸直,此时腿后肌群近端(连结骨盆坐骨处的部分)会缩短,接着因髋关节伸直,反射性刺激将脚往前跨,也就是髋关节弯曲,已完成一次正常的跨步循环。

腘旁肌为跨关节肌肉,通过髋关节、膝关节。其很重要的一个功能,便是在我们向前跨步时,协助前十字韧带让膝盖刹车,避免膝盖过度伸直,这在一般行走、慢跑时不大会出问题。

以德文·布克跨的角度来说,应该也都还在他的正常活动范围内。但他是在全力冲刺下进行的,下肢必须快速完成一次跨步循环,使得腿后肌群必须在极短时间承受大量张力,当今天力量超出肌肉可负荷量,便会导致拉伤发生。而这也是腿后肌群最常见的拉伤方式之一。

一般来说腿后拉伤最怕的是髋弯曲同时伴随膝伸直,此状态下腿后肌群会被拉长至极限,但从右下图中的动作来看,德文·布克这次在空中膝盖伸直的角度不大,拉伤的严重程度理论上较小,伤到腿后肌群较不易愈合之肌肉肌腱交接处的几率也较低,比较可能受伤的部位是靠近骨盆的肌肉段,肌肉由于有较佳的血液供应,复原上通常较为快速且理想。

小编先就来带大家比较看看其他选手在同样腿后肌拉伤时的状况,以及后续复原所花费的时间。

德文·布克第一次左大腿后侧拉伤是发生在脚接触地面前,髋关节弯曲同时膝关节伸直,导致腿后肌肉整段被拉扯造成拉伤,从图片可以看到,德文·布克脚一往前跨的时候,表情就显得狰狞,随后便开始抓着大腿后侧,与这次飞身后落下后缓慢走向休息区的程度稍微有所不同。

这次拉伤,官方给出的报告是轻微拉伤,德文·布克这段时间缺席了7场比赛,休息了19天后重新回到赛场上。

首先是一开始CP3为了去追球,于是将躯干压低,连带骨盆向前转,使得腿后肌群已处于被拉伸的状态,接着脚踩地板后,大腿后肌群从原本于空中的离心收缩,快速转换为向心收缩以利小腿弯曲离开地面,但此瞬间转换力量变化通常非常之大,以致肌肉拉伤,所以从图片中可以看到CP3脚一踏到地上后,马上就跳了起来并按压着大腿后侧。

这种拉伤一般比较麻烦,除了拉伤的等级多为二级之外,当肌肉在转换收缩状态时,比较容易拉到肌肉、肌腱交界处,此部分组织在愈合上本身就比较缓慢,因此休息时间多会拉得比较长。当时CP3就因此休息了5周左右,缺席了17场比赛。

拉伤一般的恢复时程大致为,轻微拉伤大约1-3周、中度拉伤大约2-4周。根据研究显示,职业足球运动员平均从大腿后侧拉伤回到赛场的时间约为13天;本季NBA球员拉伤后平均花19天回到赛场上。

回到德文·布克身上,从他拉伤的动作状况来看,不论等级或位置来说,应该都不是太过严重的拉伤。按照目前太阳官方报告德文·布克的伤势为Mild Hamstring Strain(腘旁肌轻微拉伤),预计会缺席2-3周,不过如过考量到现在是季后赛,如果战况危急提早至第一轮G6, G7回来也不是完全不可能,当然势必得接受是在状态稍微差一些且可能随时复发的状态下比赛。

小编以球迷的角度来说,当然会希望他能进快回到场上,冲击队史首冠。但以本季太阳的心态、文化来说,如果没有德文·布克就过不了第一轮,那冠军可能真的就不用想了。

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